Gesundheitsplauderei
Die Gesundheitsplauderei ist ein monatliches Angebot der Gesunden Gemeinde Stainz für alle, die Gesundheit alltagsnah, verständlich und im Austausch erleben möchten.
Jedes Treffen startet mit einem kurzen Impuls (10–15 Minuten) zu einem Gesundheitsthema – mit praktischen Tipps, die wirklich im Alltag helfen, zum Beispiel zur Stärkung des Immunsystems oder zu bewährten Hausmitteln.
Danach steht das Gespräch im Mittelpunkt: Fragen stellen, Erfahrungen teilen, Unsicherheiten klären und gemeinsam Orientierung finden.
Die Gesundheitsplauderei findet monatlich mit wechselnden Themen in der Bibliothek Stainz statt.
Was Sie erwartet:
* verständliche, fachlich fundierte Orientierung
* praktische Ratschläge, die im Alltag umsetzbar sind
* Austausch in der Gruppe
* eine ruhige Atmosphäre, in der jede Frage Platz hat
Kommen Sie einfach vorbei – mit dem, was Sie gerade beschäftigt.
👩⚕️ Moderation: Brigitte Kürschner, DGKP, Stillberaterin und Ernährungstrainerin 💬 kostenfrei, Anmeldung erwünscht unter gesundegemeindestainz@gmail.com
📍 Bibliothek Stainz
Termine & Themen:
07.09.2026, 16:30 Uhr: Wie Bewegung plötzlich leicht wird
Referentin: Sarah Kremlin (Mentorin für natürlich intuitives Abnehmen)
Inhalt: Warum Motivation oft überschätzt wird und wie aus einem „Ich muss" ein echtes „Ich will" wird. Ein inspirierender Abend für alle, die Freude an Bewegung finden möchten – unabhängig vom Fitnesslevel.
05.10.2026, 16:30 Uhr: Aktiv trotz Arthrose – Maßnahmen für den Alltag
Referentin: Sabrina Ully (Ergotherapeutin)
Inhalt: 80% der Menschen ab 65 leiden an Arthrose – doch was hilft wirklich? Erfahre alles über Gelenkschutz, Hilfsmittel und lerne einfache Übungen zum Mitmachen, die den Alltag erleichtern.
09.11.2026, 16:30 Uhr: Feuerfrauen – Was passiert mit unseren Hormonen?
Referentin: Carmen Hausstätter (Feuerfrauen Österreich)
Inhalt: Die Wechseljahre gehen jede Frau etwas an. Carmen Hausstätter bricht das Tabu, klärt über hormonelle Veränderungen auf und zeigt: Du bist nicht allein! Ein Abend für Aufklärung und Vernetzung.
07.12.2026, 16:30 Uhr: Beckenboden & Breathwork – Mehr als nur ein Muskel
Referentin: Carina Gundacker (DGKP, Beckenboden- und Atemtrainerin)
Inhalt: Der Beckenboden ist unser zentrales Kraftzentrum – für Frauen UND Männer! Lerne, wie du Inkontinenz vorbeugst, die Körpermitte stärkst und durch Atemtechniken (Breathwork) deine Tiefenmuskulatur aktivierst.